随着生活节奏的加快，工作压力的增大，各种疾病日趋年轻化。“以人为本，关爱员工”很多企业都会说，但我们麦格米特把这句话作为我们工作的理念，落实到每项工作中去。员工是我们的财富，是我们发展的源动力，公司从关爱员工的身体健康出发，为激发工作热情，增强企业凝聚力，构建和谐的内部环境，每年都会组织员工进行体检，让员工及时了解自身的健康状况，对保障员工身体健康起到了促进作用。
2016年的体检在即，麦麦整理了2015年体检出现的一些健康问题，望大家引起重视。
一、体检异常结果统计
通过体检分析，员工的高发病主要表现为：超重、血脂异常、血尿酸升高。
男性员工高发病主要集中在：超重、血脂异常、血尿酸升高。
女性员工高发病主要集中在：乳腺增生。
二、高发病分析
▲超重与肥胖危害
（1）是高血压、糖尿病、血脂异常的危险因素，是代谢综合症（代谢综合症是以肥胖为核心，伴随高血压或糖、脂代谢紊乱）的核心环节，并最终增加心脑血管病的发病危险。
（2）易引起肝胆疾病。肥胖者容易并发胆固醇结石。
（3）易患某些癌症。如结肠癌、直肠癌、乳腺癌、子宫癌等。
（4）可引起骨关节病变。体重过度增加能使关节（如脊椎、髋、膝、踝关节）的负担加重，导致上述关节和软骨的过度磨损。
（5）降低生活质量，影响劳动力。身体肥胖的人往往怕热、多汗；严重肥胖的人，行动迟缓，易遭受各种外伤、车祸；肥胖可致性功能低下、月经不调等。
▲血脂异常危害
血脂异常是一类较常见的疾病，是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。在我国血脂异常的发生率高，还有逐渐上升的趋势，这与我国人民的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系。
（1） 高脂血症会导致冠心病；
（2） 高血脂会导致肝部功能损伤；
（3） 高脂血症会导致高血压。
▲乳腺增生危害
乳腺增生的危害，主要表现在以下几个方面：
（1）月经不调。大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。
（2）经前经后疼痛。 乳腺增生的危害严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。
（3）有癌变的可能性。
▲血尿酸升高危害
（1）导致关节的组织纤维化,甚至坏死；
（2）导致痛风病的出现；
（3）对患者甚至功能的影响，早期表现则为慢性肾炎的出现。
三、健康建议
1、定期体检
定期健康体检是一种新的自我保健方式，它可以变被动看病为主动检查，变消极治病为积极防病。关于体检，很多人认为平时身体很好，不需要体检的情况，健康体检专家指出，其实这是因为多数人对于体检的重要性认识不足。人们对自己健康的管理，重点应该是对疾病的早期发现，而疾病的早期发现主要还是依靠体检。对健康重视的人，都会定期体检，希望大家能把体检重视起来，不再是被动的体检，要化被动为主动，不要在把体检看成没必要。这就是为什么我们提倡要定期地进行健康检查的原因。健康体检建议至少一年一次，及时发现自己身体的小隐患。
2、合理膳食
营养学研究表明，合理膳食是预防和治疗心血管疾病多重危险，降低心血管发病的重要措施之一。中国营养学会根据国人的饮食习惯和特点制定了《中国居民膳食指南》。中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合居民膳食的实际状况，把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于人们在日常生活中实行。膳食宝塔提出了一个在营养上比较理想的膳食模式，同时注意了运动的重要性，应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步达到。食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生食物。这样才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
3、适量运动
运动有益于健康。身体对不同形式运动产生的反应有所差别。有氧耐力运动可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖，改善血糖、血脂和一些内分泌系统的调节，提高骨密度，减少体内脂肪蓄积，控制不健康的体重增加。这些作用的长期影响可以使发生冠心病、中风、2型糖尿病和肿瘤的风险降低2成到3成，有助于延长寿命。养成多动的生活习惯，每天都有一些消耗体力的活动，是健康生活方式中必不可少的内容。用家务、散步等活动来减少看电视、打牌等久坐少动的时间。上下楼梯、短距离走路和骑车、搬运物品、清扫房间都可以增加能量消耗，有助于保持能量平衡。降低发生心血管病等慢性病的风险，需要更多的运动。可以是达到中等强度的日常活动，也可以是体育锻炼，如骑车、跑步、游泳、打球、健身器械练习等活动。适当多活动消耗更多的能量，对保持健康体重更有帮助。建议每天累计各种活动，达到相当于6000步的活动量．每周约相当于4万步。
公司为了让员工在百忙中舒缓压力，舒展筋骨，因此定期组织各种文体活动，用心关注健康，用爱关心员工，对员工人性化关怀，构建和谐健康的企业文化生活。公司举办一系列关爱员工健康的活动有：东西涌漫步、乒乓球比赛、户外植树、篮球赛等。还有许多新奇刺激健康的活动等着你来参加！
除此之外，为迎合员工的爱好特长，公司已设立篮球协会、足球协会、户外活动协会、羽毛球协会、乒乓球协会定期开展活动，丰富员工业余生活。正所谓“使骥不得佰乐，安得千里之足”。在麦格米特，身心愉悦，健康离我们还远吗？
